삶이라는 게임에서 승리하는 법

삶이라는 게임에서 승리하는 법
심리학 고양이

0:00 좌뇌의 거짓말, 거짓말, 거짓말
1:18 세상에서 가장 중독적인 것
2:48 같은 자극, 다른 해석
3:44 자아는 어디에 있을까?
4:37 '한국'을 보여줄 수 있나요?
5:21 마음은 왜 이렇게 시끄러울까?
5:52 10초만에 좌뇌를 느끼는 법
7:16 좌뇌는 어떻게 독재를 유지할까?
8:29 우뇌를 활성화하는 법: 그냥
8:58 우뇌의 직감 vs 좌뇌의 분석
11:25 좌뇌가 꺼지면 생기는 일
11:16 첫 번째 전략
11:45 두 번째 전략
12:11 세 번째 전략
14:38 자네, 좌뇌한테 속았네!

어렸을 적 부모님과 하던 ‘괴물놀이’가 생각나시나요?
부모님은 괴물인척하고 여러분을 뒤쫓고
여러분은 비명을 지르고 깔깔대고 웃으며 도망갑니다
부모님이 여러분을 아슬아슬하게 놓칠수록
게임은 더 흥미진진해지고요
이 게임에 심각함 따위는 없죠
하지만 우리가 어른이 되면
삶이라는 게임이 즐기기 위한 것이었음을 점점 잊어버립니다
경제적 문제, 외로움, 실직, 질병 ,죽음 같은 괴물이
우릴 ‘잡아먹을 수 있다’고 정말로 믿기 시작하죠
사는 건 매일 더 심각해지고
웃음을 멈출 수 없었던 게임은
이제 스트레스, 우울, 불안 같은
고통으로 가득차게 되고요
그렇다면 삶이라는 게임은 왜 이렇게 심각해진 걸까요?

미국의 뇌과학자 크리스 나이바우어는
그의 책 '자네, 좌뇌에게 속았네'에서
고통의 원인이 좌뇌의 독재 때문이라고 말합니다
좌뇌가 세상 만물을 좋은 것과 나쁜 것으로 구별짓고
끊임없이 심각한 이야기를 만들어대기에
좌뇌의 난동을 멈추고 우뇌와의 균형을 맞추어야 한다고요
따라서 오늘 영상에서는
첫 번째, 좌뇌는 우리를 어떻게 속이는지
두 번째, 우뇌를 깨우는 방법엔 어떤 것이 있는지
마지막으로,
삶이라는 게임에서 진짜 ‘이기는’ 방법은 무엇인지
어떤 태도로 살아가야 좋을지에 대해 말씀드리려합니다


참고자료
자네, 좌뇌한테 속았네!: 동양철학과 선불교를 위한 뇌과학 교과서, 크리스 나이바우어, 불광출판사, 2019.
Bechara, A., Damasio, H., Tranel, D., & Damasio, A. R. (1997). Deciding advantageously before knowing the advantageous strategy. Science (New York, N.Y.), 275(5304), 1293–1295.

https://www.science.org/doi/10.1126/science.275.5304.1293
https://www.psychologytoday.com/us/blog/radical-remission/201405/the-science-behind-intuition

심리학고양이 


https://youtu.be/YkNReIcwlaI