좌뇌의 독재) 삶이라는 게임에서 승리하는 법

사진에서 구도(프레이밍)를 정할 때 우측편에 더 큰 무게가 있다는 의미로 참고할 수도 있을 것 같습니다.

좌뇌의 독재) 삶이라는 게임에서 승리하는 법
심리학 고양이: 새로운 마음의 습관

0:00 좌뇌의 거짓말, 거짓말, 거짓말
1:18 세상에서 가장 중독적인 것
2:48 같은 자극, 다른 해석
3:44 자아는 어디에 있을까?
4:37 '한국'을 보여줄 수 있나요?
5:21 마음은 왜 이렇게 시끄러울까?
5:52 10초만에 좌뇌를 느끼는 법
7:16 좌뇌는 어떻게 독재를 유지할까?
8:29 우뇌를 활성화하는 법: 그냥
8:58 우뇌의 직감 vs 좌뇌의 분석
11:25 좌뇌가 꺼지면 생기는 일
11:16 첫 번째 전략
11:45 두 번째 전략
12:11 세 번째 전략
14:38 자네, 좌뇌한테 속았네!

삶을 살아가는 3가지 방식
(책을 읽고 제 나름대로 정리해 보았습니다)

1. 좌뇌의 독재: 쾌락과 고통의 극대화
2. 우뇌의 독재: 쾌락과 고통으로부터의 해방
3. 중도(中道): 너무 심각해지지 않을 정도로의 쾌락과 고통

개인적으로 내가 설령 사회적·물질적으로 성공하길 원해도
1번보다는 3번이 더 도움이 된다고 생각합니다
왜냐면 아무리 큰 좌절과 고통도
별 것 아닌 것으로
더 나아가 ‘긍정적’으로 재해석하고 감사함으로써
쓰러졌던 자리에서 일어나
앞으로 다시 나아갈 힘을 얻을 수 있기 때문입니다

참고자료
자네, 좌뇌한테 속았네!: 동양철학과 선불교를 위한 뇌과학 교과서, 크리스 나이바우어, 불광출판사, 2019.
Bechara, A., Damasio, H., Tranel, D., & Damasio, A. R. (1997). Deciding advantageously before knowing the advantageous strategy. Science (New York, N.Y.), 275(5304), 1293–1295. https://doi.org/10.1126/science.275.5...
https://www.psychologytoday.com/us/blog/radical-remission/201405/the-science-behind-intuition

https://youtu.be/YkNReIcwlaI