콜레스테롤 높은 사람이 먹지 말아야 할 것 네 가지, 먹어야 할 것 두 가지 l 콜레스테롤 식이요법 짧은 버전

콜레스테롤 높은 사람이 먹지 말아야 할 것 네 가지, 먹어야 할 것 두 가지 l 콜레스테롤 식이요법 짧은 버전
닥터딩요

* 이 영상은 '음식으로 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법'이라는 영상의 짧은 버전입니다. 음식이 콜레스테롤을 떨어뜨리는 자세한 원리가 궁금하신 분들은 긴 영상 버전을 꼭 시청해주세요.    * 음식으로 콜레스테롤 떨어뜨리는 방법 1부 l 포화지방 편 l 빵, ...

인트로 0:00
목차 0:15
포화지방 0:24
빵 0:42
아이스크림 1:10
육류 1:29
삼겹살 2:04
햄버거 2:52
탕류 3:02
밥류 3:16
면류 3:29
트랜스지방 4:13
콜레스테롤, 달걀노른자 5:12
카페스톨, 커피 6:18
불포화지방 7:33
견과류, 식물성오일 8:14
고기 먹는 방법 8:54
식이섬유 9:53

#콜레스테롤 #음식 #고지혈증


https://youtu.be/HQc7NRNLUIs