매일 먹었더니 당뇨,비만이 싹 사라집니다

매일 먹었더니 당뇨,비만이 싹 사라집니다
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나이가 들수록 근육은 점점 줄어 듭니다.
그로 인해 당뇨, 비만 등 여러가지 성인병에 노출이 되기 시작합니다
오늘은 중,노년에 식사 후 꼭 먹어야 되는 음식에 대해서 알려 드릴게요

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삶은 언제나 쉽지 않은 일이지만 단 한순간이라도 죽을 만큼 힘들지는 않다. 아직까지 살아 있음이 그것의 가장 명확한 증거이다 [하늘-내 안의 거울 2]
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