하늘의 세상을 보는 마음 - Heart to see the world 
추천/정보

[슬기로운 통증생활] 부위별운동 BEST_ 어깨통증 효과직빵운동!

하늘 No.868 [영상] 13566
[슬기로운 통증생활] 부위별운동 BEST_ 어깨통증 효과직빵운동!
강남세란의원

뻐근한 목, 어깨를 풀어주고 강화해서
다신 아프지 않게 만드는 완전체 운동 세트!
어깨통증의 원인인 주변 근육을 스트레칭을 통해 시원하게 늘려주고
어깨관절 주변의 인대와 근육 및 등 부위까지 강화해주면
더 이상 어깨통증으로 고통 받지 않으셔도 됩니다!
5분만그대로~ 따라해보세요!

https://youtu.be/PfERed6LRmQ
0

https://heisme.skymoon.info/a/SuggInfo/868  

산모퉁이를 돌아 논 가 외딴 우물을 홀로 찾아가선 가만히 들여다봅니다 [윤동주-자화상]
댓글 (Comment)
Hot
   13,412

Hot 팔로 뭉개는데 어떻게 아름다운 음악이 연주될까? :영상

[영상] 하늘 0 13,412
Hot
   13,283

Hot 18만원짜리 진공관앰프 :영상

[영상] 하늘 0 13,283
Hot
   13,801

Hot 전국에서 하나 남은 바나나빵 공장? 하루 300봉지 팔리는 빵을 50년간 만드신 할아버지 :영상

[영상] 하늘 0 13,801
Hot
   13,343

Hot 신이 될 수 밖에 없었던 남자 (충격 반전) [바닐라 스카이] :영상

[영상] 하늘 0 13,343
Hot
   13,567

Hot 우리네 인생도 이렇게 흘러가는 걸까요? 장예모 감독, 공리 주연의 '인생(1995)' :영상

[영상] 하늘 0 13,567
Hot
   14,787

Hot 알고보니 인생 힐링영화_바그다드 카페 :영상

[영상] 하늘 0 14,787
Hot
   13,118

Hot 안정환 캐논 파워샷 CF 에피소드 풀 버전 feat 최현석 :영상

[영상] 하늘 0 13,118
Hot
   13,372

Hot 식물계의 방화광 사이코패스 '시스투스'의 이야기 :영상

[영상] 하늘 0 13,372
Hot
   13,051

Hot 가족 위해 '73년식 포르쉐' 포기했던 새아빠...수십 년 뒤, 딸이 깜짝 선물하자 반응 :영상

[영상] 하늘 0 13,051
Hot
   14,319

Hot 유기견입양 극구반대하던 신랑의 1년후 근황 :영상

[영상] 하늘 0 14,319
Hot
   13,614

Hot 안드로메다 은하 - 한국어편 / 250만 광년 거리 / 태양의 1조 2천억 배의 질량 / 우리은하의 이웃은하 :영상

[영상] 하늘 0 13,614
Hot
   13,403

Hot 영화 지구가 끝장나는 날, 머리가 잘려도 살아있을 수 있는 미래의 인류 :영상

[영상] 하늘 0 13,403
Hot
   13,332

Hot 우주 다큐 : 물은 우주에서 가장 이상한 물질이다. [EP 099] - 미노스 :영상

[영상] 하늘 0 13,332
Hot
   13,516

Hot 락킹동작 리오워크 범 내려온다 댄스배우기 Tiger is Coming Dance Locking Routine… :영상

[영상] 하늘 0 13,516
Hot
   13,699

Hot 희극지왕, 주성치의 서민 맞춤 야매 연기 수업 | 결말 포함 :영상

[영상] 하늘 0 13,699
Hot
   13,037

Hot 뱀파이어에 관한 아주 특별한 다큐멘터리 :영상

[영상] 하늘 0 13,037
Hot
   13,326

Hot 강아지가 똑똑해진 이유 / 믿어주세요. 정말 그렇게 됩니다. :영상

[영상] 하늘 0 13,326
Hot
   13,405

Hot 영화 아이오리진스, 한번 보면 7일 이상 여운이 남는다는 환생 영화 [이 영화 안 보면 후회 100%] :영상

[영상] 하늘 0 13,405
Hot
   13,873

Hot 영화 더쎌, 싸이코패스의 정신세계를 가장 잘 표현한 레전드 영화 :영상

[영상] 하늘 0 13,873
Hot
   13,553

Hot SKYWATCH: a Sci-Fi Short :영상

[영상] 하늘 0 13,553
Hot
   13,315

Hot STORM - A Sci Fi Short Film :영상

[영상] 하늘 0 13,315
Hot
   14,035

Hot 영화 STORM, 소개팅 어플로 만난 두 남녀가 발가벗은 채 첫 만남을 하는데.. :영상

[영상] 하늘 0 14,035
Hot
   13,045

Hot 무엇이 인간의 뇌를 특별하게 만들었을까?│상상도 못한 뇌 진화의 원동력! :영상

[영상] 하늘 0 13,045
Hot
   12,985

Hot 과학자들은 100광년 거리에서 서로 연결되어 있는 이상한 두 천체를 발견했습니다. 하지만 이유는 모릅니다. :영상

[영상] 하늘 0 12,985
Hot
   13,328

Hot 지구는 26초마다 진동합니다. 발견된지 60년이 지났지만 아직도 그 이유를 알 수 없습니다. :영상

[영상] 하늘 0 13,328
Hot
   13,528

Hot 상온초전도 현상과 시뮬레이션 다중우주와 양자역학의 관계 :영상

[영상] 하늘 0 13,528
Hot
   13,858

Hot A380 비행기 RC 모형, LARGEST RC AIRBUS A380 MAIDEN FLIGHT :영상

[영상] 하늘 0 13,858
Hot
   13,598

Hot 중국 낚시 스케일 보소, 그 거대한 대물의 크기가 ㄷㄷ (The objective of fishing) :영상

[영상] 하늘 0 13,598
Hot
   13,288

Hot Plexus Network Background :영상

[영상] 하늘 0 13,288
Hot
   13,394

Hot Gannett News Background Voyage :영상

[영상] 하늘 0 13,394
Hot
   13,619

Hot Chasing Space :영상

[영상] 하늘 0 13,619
Hot
   13,537

Hot Universe of Light :영상

[영상] 하늘 0 13,537
Hot
   13,580

Hot If dreams were real: MANDARA :영상

[영상] 하늘 0 13,580
Hot
   13,491

Hot Cyber Mandara 2 ARTRA-STUDIO :영상

[영상] 하늘 0 13,491
Hot
   13,135

Hot A snow bug 2 :영상

[영상] 하늘 0 13,135
Hot
   13,619

Hot Background - Benny Lamera :영상

[영상] 하늘 0 13,619
Hot
   13,094

Hot Background - Bnnmlk :영상

[영상] 하늘 0 13,094
Hot
   13,998

Hot Jakarta Vacation Travel Guide | Expedia :영상

[영상] 하늘 0 13,998
Hot
   13,066

Hot Cape Town Vacation Travel Guide | Expedia (4K) :영상

[영상] 하늘 0 13,066
Hot
   13,643

Hot Flying Through New York Travel The World' :영상

[영상] 하늘 0 13,643
Hot
   13,482

Hot Florence - Travel Montage :영상

[영상] 하늘 0 13,482
Hot
   13,317

Hot Memories of New York - iPhone X Cinematic :영상

[영상] 하늘 0 13,317
Hot
   13,668

Hot Wakinyan (4K) :영상

[영상] 하늘 0 13,668
Hot
   13,582

Hot Eastern Skies 4K :영상

[영상] 하늘 0 13,582
Hot
   13,369

Hot SEVILLA. / Travel / BKT-Films 4K :영상

[영상] 하늘 0 13,369
Hot
   13,366

Hot Rome 4K Travel Film :영상

[영상] 하늘 0 13,366
Hot
   13,330

Hot Lofoten Islands / #miska.travel (4K) :영상

[영상] 하늘 0 13,330
Hot
   13,546

Hot A Year of Travel // 4K :영상

[영상] 하늘 0 13,546
Hot
   14,055

Hot Switzerland 4K | Timelapse :영상

[영상] 하늘 0 14,055
Hot
   13,455

Hot 4K Travel : Kazakhstan :영상

[영상] 하늘 0 13,455
Hot
   13,759

Hot Lost In Kyrgyzstan :영상

[영상] 하늘 0 13,759
Hot
   13,294

Hot Lost In Malta 4k :영상

[영상] 하늘 0 13,294
Hot
   13,966

Hot Canada, 4k Travel :영상

[영상] 하늘 0 13,966
Hot
   14,050

Hot 5 Amazing and Unique Acrylic Abstract Pour Paintings - Ballo… :영상

[영상] 하늘 0 14,050
Hot
   13,203

Hot 끈 당겨 그림 그리기 (흰 사슴, 아크릴 페인팅 기법) :영상

[영상] 하늘 0 13,203
Hot
   13,032

Hot  Pointe of Focus: Omar Robles :영상

[영상] 하늘 0 13,032
Hot
   13,347

Hot Streets in Mind: Alan Schaller :영상

[영상] 하늘 0 13,347
Hot
   13,411

Hot [ASMR] 티벳 대형 싱잉볼 연주(극저음) :영상

[영상] 하늘 0 13,411
Hot
   13,742

Hot [ASMR] 토란잎 위로 떨어지는 빗방울 - 우산 빗소리 8시간 깊은 수면 :영상

[영상] 하늘 0 13,742
Hot
   13,542

Hot 산소가 생명을 몰살한 사건! 그래서 탄생한 최초의 호르몬! :영상

[영상] 하늘 0 13,542
Hot
   13,290

Hot 자연계의 다섯번 째 힘에 대한 유력한 증거가 발견되었다. [신박과학] :영상

[영상] 하늘 0 13,290
Hot
   13,689

Hot 거짓말 같지만 알고보면 모두 사실인 놀라운 이야기 7 [신박과학] :영상

[영상] 하늘 0 13,689
Hot
   13,259

Hot 세상에서 가장 미스테리한 발견 10가지 :영상

[영상] 하늘 0 13,259
Hot
   13,814

Hot 홍길동(1967) / A Story of Hong Gil-dong ( Hong Gil-dongjeon ) :영상

[영상] 하늘 0 13,814
Hot
   13,780

Hot [문예극장] 도둑맞은 가난 | (1980/04/11) :영상

[영상] 하늘 0 13,780
Hot
   13,357

Hot 한편으로 1989년 부산 완전 정복 (부산MBC) :영상

[영상] 하늘 0 13,357
Hot
   14,164

Hot 코로나 사망자 99% 몸에 이것 부족해 사망했다 (비타민D) :영상

[영상] 하늘 0 14,164
Now
   13,567

Now [슬기로운 통증생활] 부위별운동 BEST_ 어깨통증 효과직빵운동! :영상

[영상] 하늘 0 13,567
Hot
   13,537

Hot 목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동! :영상

[영상] 하늘 0 13,537
Hot
   13,805

Hot 이 세상 모든 발음을 정복하자! - IPA(국제음성기호) :영상

[영상] 하늘 0 13,805
Hot
   13,205

Hot 실패 없는 리코타 치즈 만들기 Homemade Ricotta Cheese :영상

[영상] 하늘 0 13,205
Hot
   13,864

Hot 예지력은 존재하는가? 세기의 예언가 그리고 예언서들 | 미스테리 :영상

[영상] 하늘 0 13,864
Hot
   13,531

Hot 프로메테우스+에이리언? 2020년 9월 해외 커뮤니티 씹어 먹고 있는 화제작!!! :영상

[영상] 하늘 0 13,531
Hot
   13,973

Hot 혼자서는 절대 빠져 나갈 수 없는 미로 (결말포함) :영상

[영상] 하늘 0 13,973
Hot
   13,280

Hot 달이 사라진 지구에 벌어지는 대참사 (인류 멸망 뷰엉이 멸망 ㅅㄱ) :영상

[영상] 하늘 0 13,280
Hot
   13,348

Hot 나사가 예언한 인류멸망시나리오 0순위: 달 추락 :영상

[영상] 하늘 0 13,348
Hot
   14,148

Hot How to create DIGITAL MATTE PAINTINGS in your films (Photosh… :영상

[영상] 하늘 0 14,148
Hot
   13,204

Hot 제작비 125억! 인형으로 만든 전설의 무협영화! :영상

[영상] 하늘 0 13,204
Hot
   13,404

Hot 이게 CG가 아니었다고..? G렸던 실제 촬영장면들 3부 :영상

[영상] 하늘 0 13,404
Hot
   13,373

Hot 이게 CG가 아니었다고..? G렸던 실제 촬영장면들 2부 :영상

[영상] 하늘 0 13,373